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新テーピングの基本

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スポーツや日常生活に向けた、ヒザや足首、肩やヒジを補強するためのテーピングをご紹介。
筋肉の疲労を軽減し、関節をサポートすることで、
ケガの軽減やパフォーマンス向上に効果的です。
前作からリニューアルし、上半身のテーピングを拡充させています。
また、本書を監修する「ニューハレ」のサポートアスリートへのインタビューも収録。
フリークライミングやトレイルランニングなど、アウトドアスポーツの世界で活躍する第一人者のコメントを収録しています。
このほか、部位別に検索できる索引ページやテーピングの種類など、全編をとおして最適なテーピングがわかりやすい内容となっております。

・テーピングの種類と使い方
・テーピング実践編上半身
・テーピング実践編下半身
・テーピング実践編応用テクニック
・アスリートが語る実践テーピング
プロフリークライマー/野口啓代、プロマウンテンアスリート/山本健一
アドベンチャーレーサー/田中陽希、山岳ランナー/高村貴子、山岳アスリート/望月将悟